Konfirmasjons-forberedelser

Nå er det bare 11/2 måned til vi skal feire konfirmasjon i dette lokalet - og jeg har personlig litt panikk. Regner med at Frank også får det snart... Men i mellomtiden planlegger jeg som bare fy. Jeg jobber med et samle-innlegg om hva vi planlegger om det aller meste. Men det har vært en altfor hektisk ute med veldig mange møter og hendelser på jobben, som frivillig og privat. Så det innlegget kommer snart.

Men det jeg KAN vise nå er dukene vi fikk inn døra for ett par uker siden. Jeg fikk laget duker som passet bordene i akkurat de fargene vi ønsket - mørk marineblå på 8 av dukene og 2 i burgunder til matbordene. Det blir veldig bra ! 

Og vi begynner når som helst å lage maten som kan fryses ned til konfirmasjonen - det vil si brødmaten, varmmaten og kakene. Mye kan lages nå og fryses ned. Her er iallfall dagens forsøk - jeg laget to loff som jeg lærte på bakekurs for en del år siden og et ble smaker på med en gang det andre er lagt til test-frysing. Hvis det blir bra så baker vi X antall allerede nå. Men dette skal jeg forteller om i eget innlegg og så skal jeg dele oppskrifter underveis. 

Deilige gode loff som sikkert blir perfekt til koldtbordet !

Nå er det sent og jeg tenker det er greit å legge seg - i morgen skal jeg gjeste sy-snappen igjen så hvis du har lyst til å ta en titt innom så heter den "Vi sygale". Og da skal jeg sy en slik veske som på bildet. God natt ! 

Concept 2

Samarbeid

Her er den nye arbeidshesten min: Concept 2 romaskin. Som jeg skrev for noen innlegg siden så er formen på bunn både i kropp og hode. Det er kjipt å ha det slik. Vi solgt jo tredemøllen vi hadde tidligere da den ikke vil ha plass på det som skal bli det nye rommet vårt. Men hva skulle jeg gjøre da? Jeg vet at jeg kan dra rumpa ut døra å løpe i snøgalskapen vi har her i Tromsø nå - men der svikter motivasjon. Og så føler jeg at formen er for kjip til å ligge å løpe langs veiene (som er hvor jeg kan løpe nå når alle løypene er full av snø) slik at alle som kjører forbi ser at jeg holder på å dø mens jeg løper i sånn ca. skilpaddetempo. Nei takk! Ikke hjelper det at Frank er i tidens beste form akkurat nå og løper som en tulling rundt hver. eneste. bidige. fordømte. dag. Misforstå meg rett, jeg er superstolt over at han faktisk har tatt grep etter at han ble syk og holder kroppen i form. Men jeg får bare enda mer dårlig samvittighet for at jeg ikke gjør akkurat det samme hver gang han drar seg ut på løpetur.

Så hva skulle jeg gjøre? Jeg har tidligere trent veldig mye forskjellig - alt fra crossfit, spinning, styrketrening, løping mv. Men det jeg har brukt i veldig mange at de ulike treningsformene er romaskin. Som oppvarming, nedtrapping eller som del av crossfit.  Og selv om det var veldig slitsom så var det samtidig skånsomt. Og så tar den ikke så stor plass. Så jeg startet å undersøke litt om trening med romaskin - og ble da veldig positivt overrasket. Og det er vist en undervurdert treningsform. Her er noe av det jeg fant ut:

• Den kan brukes til både utholdenhetstrening og styrke, spesielt for å styrke muskulatur i rygg og dermed få en finere holdning i overkroppen. Det er også mange som ikke er like komfortable med, og/eller har skader som begrenser løping/jogging som utholdenhetstrening, da kan romaskinen være et god alternativ for kardioøkten.
• Romaskinen trener flest muskelgrupper. Romaskinen er nemlig et av de mest effektive apparatene på treningssenteret, fordi alle musklene i kroppen blir brukt. Trening på romaskin er en svært effektiv treningsform, som gir deg økt utholdenhet, den styrker muskulaturen, og øker fettforbrenningen – og ofte bare på halve tiden.
• I tillegg til at det er skikkelig effektiv styrke- og kondisjonstrening, er trening i romaskinen skånsomt for kroppen - hvis du har kontroll på teknikken.
• Romaskinen er spesielt bra til intervaller, siden hastigheten på ett sekund kan settes opp eller ned.
• Trening på romaskin er veldig effektivt og brenner flere kalorier enn de fleste treningsformer. Alle de store muskelgruppene er i aktivitet samtidig, og hjertet må jobbe veldig hardt.
• Roing er tungt, men treningseffekten blir da desto større. Du får merkbare resultater med tre økter per uke på 30-45 minutter.

Ja, det høres jo perfekt ut. Så ta tok jeg kontakt med treningsrom.no og lurte på om de kunne tenkte seg et samarbeide ift. meg komme i form med denne nydelige saken. Jeg tok kontakt med dem for jeg har lest positivt om dem på nettet + at jeg var ute etter akkurat denne romaskinen som de har gode priser på. Den er "kvalitet" og det er akkurat denne romaskinen jeg har brukt på flere treningssenter. Det var de interessert i, så jeg fikk kjøpe den til litt rabatert pris. Så da den kom inn døra her på onsdagen så studerte jeg den forsiktig på avstand mens Frank hev seg rundt å monterte den på null tid. Og før jeg viste ordet av det så satt han på den og hadde den første treningsøkten på den. Og dagen etter hadde han en treningsøkt ti - og en liten en litt senere også.. Han kunne rapportere om at den var en skikkelig kaloribrenner på selv korte økter. Jeg nikket pent og studerte den enda på avstand.

Men i går bet jeg tennene sammen og lusket meg ned på rommet vårt mens resten av familien var opptatt. Låste døren og trødde øreproppene langt inni ørekanalene. Nå folkens... nå skulle det skje. Men bare sånn i stillhet uten at noen trengte å vite noe. Så da kjørte jeg på sånn halvveis hardt med en test-økt. Jeg ville gjøre dette før jeg la en treningsplan fremover. Måtte teste hvor elendig form jeg var i før jeg la en plan som ikke var gjennomførbar.

Testøkten jeg la ut på var uten pulsmåling og jeg hadde bare en liten basisplan for hva jeg ville gjøre. Så dette gjorde jeg:

6 minutter roing - startet rolig og økte gradvis til moderat tempo.

6 x intervaller hvor de fem første var på 200 meter så raskt jeg greide og den siste på 300 meter. Pause på 45 sekunder før jeg startet å ro rolig i 15 sekunder til neste intervall startet.

6 minutter moderat roing hvor jeg økte tempoet det siste minuttet.

Konklusjonen: Jepp. Formen suger. Men her er det potensiale. Jeg var sliten og fikk både blodsmak og melkesyre på slutten. Det positive er at det kan bare gå en vei nå - og det vil merkes fort bedring.

Nå har jeg grunnlaget for å kunne legge en plan videre mot et sunnere liv med en kropp som fungerer. Har du lyst til å være med videre og lese om progresjonen min, om treningsmusikk, treningstips og treningsprogram så er det bare å følge med her inne videre.

#KEEPINGITREAL

Gjett hva som skjer her`a ?!? Vell - jeg skrev for noen dager siden at jeg ikke akkurat er stormende fornøyd med kroppen nå om dagen. Frank startet å trene jenvlig etter han ble syk - og er i ganske så god form om dagen. Det er bare jeg som går motsatt vei. Jeg vil ha en kropp jeg trives i og som funker ! En kropp med energi. Og når vi putter helseaspektet oppi det hele, siden vi vet hvor fort ting kan gå andre veien, så MÅ jeg ta grep nå. Jeg vil være i form og jeg vil ha masse energi til å være meg i tillegg til alt jeg driver med ungene. Jeg hadde en wake-up-call når jeg prøvde bunaden - så jeg har nå inngått et lite samarbeid - et bidrag - hvor jeg kommer i gang med treningen min allerede denne uken. Og inn døra kom for to dager siden en romaskin.  

Men jeg lo godt da Frank satt og skrudde sammen maskinen mens jeg spiste en sjokkis for å feire at den var kommet i hus. Litt sånn galgenhumor må vi vell ha. Den var kjøpt inn tidligere på dagen, og jeg hadde kjørt rundt som en gal i flere timer med ungene mens Frank jobbet overtid. Så da blir det sånn. 

Hvorfor romaskin? Det tar jeg i et eget innlegg med informasjon ++ Ville bare vise dere hvorfor jeg smiler litt her om dagen. 

Neste prosjekt

Her over ser dere hva som er neste prosjekt hos oss - denne har vi jo holdt på med en stund nå. Nærmere bestemt siden i høst da vi bygget garasjen. Det var jo et himla liv - men nå skal vi jobbe med innersiden også. 

Vi skal ribbe innersiden helt - før vi går i gang med å male det som er umalt av vegger og tak. Så skal gulvet males med epoxymaling og belysning skal opp i taket.

Og så dere - så skal det et skikkelig system inn her ! Elfa-system. Det blir fantastisk - og jeg gleder meg til å få systemet på plass.

Og til sist skal porten opp. Så dette dere - dette blir gøy ! 

Bunaden - og sølvet

Nå er det faktisk under to måneder til Hilde skal konfirmeres. Dagen vi har ventet på så lenge - og jeg får klump i halsen bare av å skrive dette. Tenk at min lille solstråle har blitt så stor at hun skal konfirmeres. Hun går nå på konfirmasjonsundervisning og trives godt med det (hun konfirmeres humanetisk) - og jeg syntes også temaene de snakker om er veldig relevante og bra. Til helgen har de leir hvor de skal ha rollespill med FN-sambandet. 

Vi begynner å få litt på plass til selve dagen - og snart går fristen til de som er invitert til å gi beskjed om de kan komme eller ikke. Når den er gått ut kan vi endelig kommer skikkelig i gang med alt. 

Men bunaden hennes ligger ferdig i Bodø. Vi må bare dra ned ditt for å få prøvd den prøvd og klar. Men prosessen frem til dit vi er nå har ikke skjedd over natten.

Jeg og Hilde startet å "jobbe" med bunaden allerede for tre år siden. Da var vi første gang hos husfliden for å se på ulike bunader. Hilde hadde en lang prosess med seg selv i forhold til hvilken hun skulle velge. Valget sto mellom Nordlandsbunad og Tromsbunaden. Etter en stund så landet hun på Nordlandsbunaden og grunnen var at hun likte den beste på grunn av broderiene og formen. Så kom spørsmålet om hvilket farge hun ville ha, og hun endte etter en stund opp med blåfargen som hun likte best. Det er samme bunad som jeg har (men ikke passer akkurat nå.. men det kan vi ta i et eget innlegg). 

Etter dette var planen at jeg skulle sy bunaden selv siden jeg ville at den skulle være ekstra spesiell for henne. Derfor prøvesydde jeg denne fantasidrakten til henne for to år siden i samme form som nordlandsbunaden er sydd i. Jeg fant ut at det var overkommelig - og planla å melde meg på kurs og starte på bunaden. Men så kom det et vanskelig år hvor Frank ble syk og det var veldig masse for oss i familien. Så ble det plutselig for kort tid å få sydd den på. Og derfor valgte jeg en Huslid som har fått masse skryt - selv om vi har måtte kjøre ett stykke når bunaden skal prøves og slikt.

Nå er den faktisk ferdig og Hilde skal ned til Bodø i april for en siste prøve. Dersom den passer så skal hun få den med seg da.

Så denne bunaden har vært en lang "prosess" for oss - og den betyr kjempemasse for Hilde. Hun snakker hele tiden om hvor masse hun gleder seg til å bruke den. Så den blir nok mye brukt. 

Men så det ett annet valg hun måtte ta: Hvilken farge på sølvet skulle hun velge. Jeg har gullfarget sølv. Men jeg la ingen føringer overhode på hvordan farge hun skulle velge. Men det var ganske mange runder innom gullsmeder rundt uansett hvor vi har vært i landet for å studere og se på fargene. Dette tok hun heller ikke lett på - heldigvis. 

Valget falt til slutt på oksidert sølv. Og min mening passer denne fint til den blåe bunaden. Veldig fint !

Sølvet er fra Sylvsmidja - hun har den store søljen, den mellomste søljen, øredobber og mansjettknapper. Sylvsmidja startet i 1940 og de har i over 75 år laget tradisjonsrikt sølv til bunader. Det er viktig for oss når vi investerer i en såpass dyr drakt som betyr så masse for mottakeren. Og det skal den gjøre i mange mange år - og forhåpentligvis flere generasjoner fremover også. 

Og her er bunads-støvlettene hun skal bruke - nydelige og tradisjonsrike. 

Her er Hilde forrige gang vi var nede å prøvde bunaden - og her er skjorten hennes ferdig sydd. Fantastisk ! 

Quidditch - team captain

Siste dagen av vinterferien vår - og gjett hvem som sitter her rett før leggetid med vondt i hele kroppen og feber. Jada. Typisk ! Jeg har jo en utrolig hektisk ute foran meg med jobbreise på torsdagsmorgen. Jeg MÅ bli bra - fort. Men før jeg ble pjusk så fikk vi vært lite ute i det fine været og jeg fikk sydd ferdig denne Harry Potter genseren til August. Det er gullvinyl som er presset på - og stoffet er helt umulig å få tak. Nå er jeg snart fri for det i denne fargen. Men August ble fornøyd. Han er jo straks ti år, og dette er helt på grensen av hva han syns er greit å gå med på skolen, han er jo så sensitiv på sånn. Men da den var ferdig var han fornøyd.

Den er sydd av isoli (det brune stoffet) og dette HP-stoffet som er cotton lycra. Den er sydd av samme mønster som jeg brukte på denne genseren. 

Fremsiden er gull-vinyl med logo fra de fire HP-husene.

Jeg syntes ryggen er det kuleste - Team captain ! I gull-vinyl.

Halsen er deilig i myk isoli - her er den brettet ned. 

Og her er den brettet opp.